علاج التهاب الجيوب الانفية | علاج انسداد الانف | بالمنزل

يمكن أن تسبب عدوى الجيوب الأنفية ألمًا حقيقيًا. تؤثر هذه الحالة الشائعة على ملايين الأشخاص كل عام. تسبب عدم الراحة وتعيق الحياة اليومية. يمكن أن يجعلك احتقان الأنف والصداع النابض الناتج عن عدوى الجيوب الأنفية واحتقان الأنف تشعر بالسوء والرغبة في الراحة.

أنت لست وحدك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض. ​​سترشدك هذه المقالة إلى العلاجات التي تعمل على علاج حساسية الجيوب الأنفية واحتقان الأنف. سنغطي الخيارات التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية، والأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب للحالات السيئة، والعلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل. في النهاية، ستعرف المزيد حول كيفية التعامل مع هذه المشاكل المزعجة والتنفس بشكل أفضل.

فهم التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف

إن التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف تزعج الكثير من الناس كل عام. دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي تؤدي إلى ذلك وكيف تشعر، ومتى يجب عليك زيارة الطبيب.

الأسباب الشائعة

تحدث التهابات الجيوب الأنفية، التي يطلق عليها الأطباء التهاب الجيوب الأنفية، عندما ينتفخ بطانة الجيوب الأنفية أو يتهيج. يمكن أن يأتي هذا الانتفاخ من أشياء مختلفة مثل:

• العدوى الفيروسية: غالبًا ما تسبب نزلات البرد والإنفلونزا التهاب الجيوب الأنفية.

• العدوى البكتيرية: تؤدي العقدية الرئوية والمستدمية النزلية إلى مشاكل الجيوب الأنفية.

• الحساسية: يمكن أن تتسبب الحساسية الموسمية أو حمى القش في تورم الجيوب الأنفية.

• المشاكل البنيوية: يمكن أن يؤدي الحاجز المعوج أو النمو في أنفك أو الأشكال الغريبة الأخرى إلى سد فتحات الجيوب الأنفية.

• العوامل البيئية: يمكن أن يؤدي الذهاب إلى الأماكن المرتفعة واستنشاق الدخان أو التغيرات السريعة في الطقس إلى حدوث التهاب الجيوب الأنفية.

يحدث احتقان الأنف عندما تتورم الأوعية الدموية في أنفك. يمكن أن يبدأ هذا التورم بسبب الحساسية أو الأشياء التي تزعج أنفك أو العدوى.

لمعرفة أسباب تغير لون البول, اضغط هنا

الأعراض التي يجب الانتباه إليها

إن اكتشاف علامات التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف أمر أساسي للتعامل معها بشكل جيد. انتبه لهذه الأعراض الشائعة:

• ألم أو ضغط في وجهك حول عينيك وجبهتك ووجنتيك

• انسداد الأنف

• مخاط سميك أو أصفر أو أخضر

• قلة القدرة على شم الأشياء

• صداع

• سعال يزداد سوءًا في الليل

• شعور بالتعب

• مخاط يقطر في مؤخرة الحلق

• رائحة الفم الكريهة

ضع في اعتبارك أن هذه الأعراض يمكن أن تختلف في مدى سوءها ومدة استمرارها. يستمر التهاب الجيوب الأنفية الحاد لمدة تصل إلى 4 أسابيع، بينما يستمر التهاب الجيوب الأنفية المزمن لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر.

متى يجب زيارة الطبيب

على الرغم من أن العديد من التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف تتحسن من تلقاء نفسها، إلا أنك تحتاج أحيانًا إلى زيارة الطبيب. يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا:

• لم تتحسن أعراضك بعد 10 إلى 14 يومًا

• أصبت بصداع شديد لا يزول مع مسكنات الألم العادية

• أصبت بحمى شديدة (أعلى من 103 درجة فهرنهايت أو 39 درجة مئوية) لأكثر من 3 إلى 4 أيام

• بدا أن أعراضك تتحسن ولكنها تزداد سوءًا مرة أخرى في غضون 10 أيام (يُطلق على هذا "التفاقم المزدوج")

• تغير رؤيتك إذا كانت عيناك تؤلمك أو تتورم

• رأيت أشياء سميكة أو خضراء أو دموية تخرج من أنفك

أيضًا، إذا كان جهاز المناعة لديك ضعيفًا بسبب مشاكل صحية مثل مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية، أو إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي، فيجب عليك الحصول على المشورة الطبية بسرعة عند ملاحظة أعراض عدوى الجيوب الأنفية.

في بعض الأحيان، قد يرسلك طبيبك إلى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة لفحص حالتك وعلاجها إذا كنت تعاني من عدوى الجيوب الأنفية بشكل متكرر أو لفترة طويلة.

لمعرفة الفوائد الخارقة لمشروب خل التفاح, اضغط هنا

العلاجات المتاحة دون وصفة طبية

عندما تعاني من التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف، يمكن أن تساعد العلاجات المتاحة دون وصفة طبية العديد من الأشخاص على الشعور بتحسن. يمكنك شراء هذه الأدوية، ويمكنها المساعدة في التحكم في الأعراض بينما يحارب جسمك العدوى. دعنا نلقي نظرة على بعض الخيارات المتاحة دون وصفة طبية الشائعة التي يمكن أن تخفف من الانزعاج وتجعل التنفس أسهل.

مزيلات الاحتقان

تعتبر مزيلات الاحتقان علاجًا شائعًا لاحتقان الجيوب الأنفية. لها تأثير على الأوعية الدموية المتورمة في الممرات الأنفية عن طريق جعلها أصغر، مما يساعد على تقليل التورم وتنظيف مجاري الهواء. هذا يجعل التنفس أسهل ويمكن أن يخفف الضغط في الجيوب الأنفية.

يمكنك العثور على نوعين رئيسيين من مزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية:

• مزيلات الاحتقان الفموية: يمكنك تناولها على شكل أقراص أو سوائل. تحتوي على مكونات مثل السودوإيفيدرين (سودافيد) والفينيليفرين (سودافيد بي إي). اعتمادًا على التركيبة، يمكن أن تساعدك على التنفس بشكل أسهل لمدة تصل إلى 24 ساعة.

• بخاخات الأنف: يمكنك رش هذه المنتجات مباشرة في أنفك. ومن الأمثلة على ذلك أوكسي ميتازولين (أفرين) وفينيليفرين (نيو سينيفرين). تعمل هذه المنتجات بسرعة لتنظيف الجيوب الأنفية، ولكن يجب استخدامها لفترة قصيرة.

ضع في اعتبارك أنه لا يجب عليك استخدام بخاخات إزالة احتقان الأنف لأكثر من ثلاثة أيام متتالية. يمكن أن يؤدي استخدامها لفترة طويلة إلى احتقان ارتدادي، مما يعني أن الأعراض تزداد سوءًا بعد توقف الدواء عن العمل.

مسكنات الألم

غالبًا ما تسبب التهابات الجيوب الأنفية صداعًا وألمًا في الوجه. يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف هذه الأعراض وتقليل التورم. تشمل الخيارات الشائعة:

• إيبوبروفين (أدفيل، موترين)

• أسيتامينوفين (تايلينول)

• نابروكسين (أليف)

يمكن لهذه الأدوية تخفيف الألم وخفض الحمى إذا كنت تعاني منها. قد يعمل الإيبوبروفين والنابروكسين، اللذان ينتميان إلى مجموعة تسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بشكل جيد لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية. تساعد على تقليل التورم.

بخاخات الأنف

تقدم بخاخات الأنف طريقة مباشرة لتطبيق الدواء على المنطقة المصابة. يمكنك العثور على عدة أنواع من بخاخات الأنف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:

• بخاخات الأنف المالحة: تحتوي هذه البخاخات على محلول ملحي يساعد على ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف المخاط. يمكنك استخدامها كثيرًا وهي آمنة للاستخدام لفترة طويلة.

• بخاخات الأنف الستيرويدية: تساعد المنتجات مثل فلوتيكازون (فلوناز) وتريامسينولون (نازاكورت) في تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية. تعمل بشكل جيد للحساسية والتهاب الجيوب الأنفية المزمن ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أيام حتى تعمل بشكل كامل.

• بخاخات الأنف المضادة للهيستامين: يمكن أن تساعد هذه البخاخات، مثل أزيلاستين، في علاج أعراض الجيوب الأنفية المرتبطة بالحساسية. تعمل عن طريق منع تأثيرات الهيستامين، والتي تسبب الحساسية.

عند استخدام بخاخات الأنف، تأكد من اتباع التعليمات وعدم الإفراط في استخدامها بدلاً من البخاخات الطبية.

ضع في اعتبارك أن هذه العلاجات المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تساعد كثيرًا، لكنها لا تعالج المشكلة الجذرية. إذا استمرت الأعراض لديك لأكثر من 10 إلى 14 يومًا أو ساءت بعد الشعور بالتحسن في البداية، فيجب عليك زيارة الطبيب. يمكنه معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى أدوية بوصفة طبية أو علاجات أخرى.

لا تنس قراءة جميع ملصقات المنتجات والالتزام بتعليمات الجرعات. إذا كانت لديك أي مشاكل صحية أو تتناول أدوية أخرى، فمن الأفضل استشارة الصيدلاني أو الطبيب قبل البدء في أي علاج جديد متاح دون وصفة طبية.

الأدوية الموصوفة للحالات الشديدة

عندما لا تنجح العلاجات المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف التهابات الجيوب الأنفية الشديدة واحتقان الأنف، فقد يصف الأطباء الأدوية. هذه الأدوية أقوى وأكثر تركيزًا على معالجة الأسباب الجذرية للأعراض المستمرة.

لمعرفة فوائد زيت الروز ماري للشعر, اضغط هنا

المضادات الحيوية

يصف الأطباء المضادات الحيوية عندما يعتقدون أن عدوى بكتيرية تسبب التهاب الجيوب الأنفية. ولكن ضع في اعتبارك أن المضادات الحيوية ليست ضرورية دائمًا أو مفيدة في علاج التهاب الجيوب الانفية. تظهر الأبحاث أن 60-70٪ من الأشخاص المصابين بعدوى الجيوب الأنفية يتحسنون بدون المضادات الحيوية.

عندما يصف الأطباء المضادات الحيوية، يتناولها المرضى لمدة 10-14 يومًا. تشمل بعض المضادات الحيوية الشائعة لالتهابات الجيوب الأنفية ما يلي:

• أموكسيسيلين أو أموكسيسيلين-كلافولانات

• دوكسيسيكلين

• سيفيكسيم أو سيفبودوكسيم

لمنع تطور البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، يجب أن تأخذ الدورة الكاملة من المضادات الحيوية حسب أوامر الطبيب حتى لو شعرت بتحسن قبل الانتهاء من الدواء.

الكورتيكوستيرويدات

الكورتيكوستيرويدات هي أدوية قوية مضادة للالتهابات يمكنها تقليل التورم في أغشية الجيوب الأنفية. وهي تأتي في عدة أشكال:

• الستيرويدات الفموية: يصفها الأطباء غالبًا لفترات قصيرة عندما تتفاقم مشاكل الجيوب الأنفية أو لا تنجح العلاجات الأخرى. بريدنيزون هو الستيرويد الفموي المفضل في علاج التهاب الجيوب الأنفية.

• بخاخات الأنف: يمكن أن تساعد الكورتيكوستيرويدات الأنفية، مثل فلوتيكاسون أو موميتازون، في تقليل التورم والاحتقان. قد يصف الأطباء هذه الأدوية لفترات أطول لأنها تميل إلى أن يكون لها آثار جانبية أقل من الستيرويدات الفموية.

• الستيرويدات المستنشقة: في بعض الأحيان، يقترح الأطباء الستيرويدات المستنشقة لتقليل الانتفاخ في أغشية الجيوب الأنفية.

يمكن أن تعمل الكورتيكوستيرويدات بشكل جيد، ولكن قد يكون لها آثار جانبية إذا استخدمتها لفترة طويلة. يمكن أن تشمل هذه الآثار الجانبية الرغبة في تناول المزيد من الطعام، والتغيرات في شعورك، وفي بعض الحالات النادرة مشاكل أكثر خطورة مثل إعتام عدسة العين أو ضعف العظام.

أفضل فيتامين لعلاج عرق النسا وآلام اسفل الظهر, اضغط هنا

العلاج المناعي

قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية المستمرة بسبب الحساسية في تجربة العلاج المناعي كحل طويل الأمد. تحاول هذه الطريقة معالجة السبب الرئيسي لمشاكل الجيوب الأنفية المرتبطة بالحساسية بدلاً من مجرد التعامل مع الأعراض.

يساعد العلاج المناعي عن طريق إدخال كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية إلى جهاز المناعة لديك وتعليمه أن يتفاعل بشكل أقل بمرور الوقت. يمكن للأطباء إعطاء هذا العلاج بطريقتين رئيسيتين:

• حقن الحساسية: يعطي الأطباء هذه الحقن لأشهر أو سنوات لزيادة جرعة المواد المسببة للحساسية.

• الأقراص تحت اللسان: تضعها تحت لسانك في المنزل بعد أن يراقبك الطبيب أولاً وأنت تتناولها.

يتمتع العلاج المناعي بالمزايا التالية:

• تخف أعراض الحساسية لفترة طويلة

• لا تحتاج إلى الكثير من أدوية الحساسية اليومية

• قد يمنع ظهور حساسية جديدة

يعمل العلاج المناعي بشكل جيد مع العديد من الأشخاص، لكنه يستغرق الكثير من الوقت. قد لا ترى أنه يعمل لعدة أشهر.

باختصار، الأدوية الموصوفة هي أسلحة قوية في علاج التهاب الجيوب الانفية الشديد والأنف المسدود. ولكن يجب استخدامها مع استشارة الطبيب للحصول على أقصى استفادة منها وتجنب أي آثار جانبية سيئة.

علاج التهاب الجيوب الانفية وانسداد الأنف في 20 ثانية

هذين الحلين سيقضيان على آلام الجيوب الأنفية المزعجة خلال 20 ثانية فقط بإذن الله.

الخطوة الأولى

قم بدفع لسانك بإتجاه سقف الفم وفي نفس الوقت قم بالضغط بإبهامك بين الحاجبين وهذا لمدة 20 ثانية.

تقوم هذه الحركة بتنشيط عظمة الحاجز الأنفي وتخفف ألم الوجه والرأس الذي تسببه حساسية الجيوب الأنفية.

الخطوة الثانية

هي شرب مشروب سحري سيخلصك من البكتريا والفيروسات التي تسبب عدوى الجيوب الأنفية.

مكونات مشروب علاج التهاب الجيوب الانفية وانسداد الانف

• نصف كوب من الماء

• ربع كوب من خل التفاح

• ملعقة كبيرة عسل نحل

• ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم

• ملعقة صغيرة فلفل أحمر

• عصير ليمونه

قم بتسخين الماء لدرجة الغليان, ثم قم بإضافة المكونات التي ذكرناها, ابتداءا بخل التفاح, ونضيف الفلفل الأحمر والزنجبيل المفروم وعصير الليمون, ونقوم بتحلية الخليط بالعسل.

يتم شرب هذا المشروب كل يوم, بمعدل من مرة إلى مرتين في اليوم الواحد. استمر في شربه إلى حين التخلص من حساسية الجيوب الأنفية نهائيا.

يمكنكم شراء جميع المكونات بخصومات تصل لأكثر من 30% وايضا الربح من الانترنت ويوجد مواقع كاش باك, اضغط هنا

العلاجات الطبيعية والعناية المنزلية الأخرى

عند التعامل مع التهابات الجيوب الأنفية وانسداد الأنف، هناك عدد غير قليل من العلاجات الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك. هذه الطرق آمنة، ولا تكلف الكثير، ويمكنك القيام بها في المنزل.

غسيل الأنف

غسيل الأنف له تأثير قوي على تنظيف ممرات الأنف وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية. هذه الطريقة تشطف تجاويف الأنف بالماء المالح، مما يخفف المخاط ويزيل المواد المهيجة ومسببات الحساسية والمخاط الزائد.

لغسيل الأنف، يمكنك اختيار وعاء نيتي أو زجاجة ضغط أو حقنة بصلية. من المهم استخدام الماء النظيف، مثل الماء المغلي المقطر أو المصفى، لتجنب أي فرصة للإصابة. امزج الماء بمحلول ملحي، والذي يمكنك شراؤه جاهزًا أو صنعه في المنزل باستخدام الملح العادي وصودا الخبز.

لاستخدام وعاء نيتي

• اثنِ رأسك جانبيًا فوق الحوض.

• ضع المحلول الملحي في فتحة الأنف العلوية.

• دع المحلول يقطر من فتحة الأنف السفلية.

• قم بنفس الشيء على الجانب الآخر.

يمكنك غسل أنفك مرة أو مرتين يوميًا عندما تظهر عليك الأعراض. ​​ولكن تأكد من تنظيف الجهاز جيدًا بعد كل استخدام لمنع نمو البكتيريا.

لعلاج نزلات البرد بالمنزل, اضغط هنا

استنشاق البخار

استنشاق البخار هو علاج منزلي شائع آخر يمكن أن يساعد في تخفيف وفتح أنفك. تتضمن هذه الطريقة استنشاق الهواء الدافئ الرطب لتخفيف المخاط وتقليل التورم في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية.

لاستنشاق البخار

• املأ وعاءً كبيرًا بالماء المغلي.

• يمكن وضع زيت النعناع الأصلى، حسب الرغبة.

• غط رأسك بمنشفة وانحني فوق الوعاء مع إبقاء وجهك على بعد 8-12 بوصة من الماء.

• استنشق البخار من خلال أنفك لمدة 5-10 دقائق.

يمكنك أيضًا استخدام مرطب ضباب بارد أو الاستحمام بالماء الساخن للحصول على نتائج مماثلة. يمكنك استنشاق البخار 2-3 مرات في اليوم لإزالة الاحتقان ومساعدتك على التنفس بشكل أفضل.

الترطيب والراحة

يلعب شرب كمية كافية من الماء دورًا رئيسيًا في إدارة التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف. فعندما تحافظ على ترطيب جسمك، فإن ذلك يعمل على تخفيف المخاط حتى يتمكن جسمك من التخلص منه بشكل أكبر. حاول شرب الكثير من الماء والشاي العشبي والحساء الصافي طوال اليوم.

إلى جانب الحفاظ على ترطيب الجسم، فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة أمر حيوي لمساعدة جسمك على محاربة الالتهابات والشفاء. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ولا تجهد نفسك كثيرًا أثناء شعورك بالتعب.

للحصول على نوم أفضل وتخفيف الاحتقان

• ادعم رأسك بوسادة إضافية عند النوم.

• ضع جهاز ترطيب في غرفة نومك لإضافة الرطوبة إلى الهواء.

• ابتعد عن القهوة والكحول، حيث يمكن أن يسببا الجفاف.

من خلال تطبيق هذه العلاجات الطبيعية وطرق العناية المنزلية، يمكنك غالبًا الحصول على الراحة من التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف دون الاعتماد فقط على الدواء. ولكن إذا لم تختف الأعراض أو ساءت بعد أسبوع من علاج حساسية الجيوب الأنفية بنفسك في المنزل، فيجب عليك زيارة الطبيب للتحقق من الأمر والحصول على المشورة.

كيف تبقى دائما بصحة جيدة وتعيش حياة أفضل, اضغط هنا

الخلاصة

يمكن أن تؤثر التهابات الجيوب الأنفية واحتقان الأنف على حياتك اليومية. ولكن إذا اتخذت الخطوات الصحيحة، يمكنك أن تشعر بتحسن وتتنفس بسهولة. من الأشياء التي يمكنك شراؤها من المتجر إلى الأدوية التي يصفها لك الطبيب والعلاجات الطبيعية، لديك الكثير من الطرق للتعامل مع هذه المشاكل المزعجة. الشيء الرئيسي هو معرفة ما يساعدك أكثر وإعطاء جسمك الوقت للشفاء.

ضع في اعتبارك أن معظم التهابات الجيوب الأنفية تختفي من تلقاء نفسها أو بالعلاج المنزلي الأساسي، ولكن بعض الحالات تحتاج إلى مساعدة الطبيب. إذا استمرت الأعراض لديك لأكثر من أسبوعين أو ساءت بعد أن بدا أنها تتحسن، يجب عليك زيارة الطبيب. يمكنه تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاجات أقوى أو ما إذا كان هناك شيء آخر يسبب مشاكلك. من خلال البقاء على دراية بأعراضك والعناية بنفسك، ستشعر وكأنك في صحتك المعتادة مرة أخرى قريبًا.

الآن جاء دورك! حدثنا تجاربك في علاج التهاب الجيوب الانفية وعلاج انسداد الانف, شارك تجاربك في التعليقات!