لون البول | أسباب تغير لون البول

 لون البول, علامات التبول الغائم: الأشياء التي يجب البحث عنها.

إن ملاحظة تغير لون البول, مثل عندما يصبح الجو غائمًا، يمكن أن يعطيك تنبيهًا حول أشياء صحية مختلفة. على الرغم من أن الأمر قد يخيفك بسبب تغير لون البول، إلا أن هذا ليس غريبًا ويمكن أن يحدث لأسباب عديدة. بعض الأسباب ليست مشكلة كبيرة، مثل عدم شرب الماء بكمية كافية، بينما قد يشير البعض الآخر إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل التهابات المسالك البولية أو حصوات الكلى أو حتى مشاكل الكبد. من خلال مراقبة هذه العلامات وغيرها من العلامات المرتبطة بالتبول، يمكن للأشخاص الحفاظ على صحتهم والحصول على المساعدة إذا احتاجوا إليها.

تلقي هذه المقالة نظرة على سبب كون بولك متغير. سنتحدث عن كل شيء بدءًا من كمية المياه التي تشربها وحتى الالتهابات مثل التهابات المسالك البولية وحتى الأشياء الخطيرة مثل مشاكل الكلى أو سرطان المثانة. سنتحدث أيضًا عن المشكلات الصحية الأخرى التي قد تكون وراء تغير لون البول، ولماذا من المهم جدًا إجراء اختبار بول ومعرفة ما تعنيه ألوان البول المختلفة لصحتك. ستجد أيضًا نصائح حول كيفية تتبع الأعراض وطرق الحفاظ على صحة الجهاز البولي. الهدف هو تزويدك بجميع المعلومات التي تحتاجها لفهم ما قد يعنيه تغير لون البول لصحتك العامة.

الأسباب الشائعة لتغير لون البول

التهاب المسالك البولية وأعراضه

غالبًا ما يحدث البول الغائم بسبب التهابات المسالك البولية (UTIs)، والتي تؤثر على الكثير من الأشخاص بشكل عام. القيح أو الدم في البول أو تحول لونه للقاتم، بالإضافة إلى خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى، تجعل البول يبدو متغير. قد تتبول كثيرًا، أو تشعر بالألم عندما تذهب إلى الحمام، أو تشم رائحة شيء غير تقليدي، أو تشعر بألم في البطن. إذا لم تعالج التهابات المسالك البولية، فقد تؤدي إلى إتلاف كليتيك إلى الأبد. لكن لا تقلق، فالمضادات الحيوية عادةً ما تقضي على العدوى وتزيل البول بسرعة كبيرة.

العوامل الغذائية

ما تأكله يمكن أن يجعل بولك يبدو مختلفًا. إذا كنت تستهلك الكثير من الأطعمة الملونة التي تحتوي على الفوسفور، مثل الحليب أو الجبن أو اللحوم أو بعض الأسماك، فقد يصبح بولك متغير. يحدث هذا لأن كليتيك يجب أن تقوما بتصفية المعادن الزائدة. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات مثل الأنشوجة والمحار والسردين، يمكن أن يسبب جسمك لإنتاج المزيد من حمض البوليك. قد يؤدي هذا أيضًا إلى جعل بولك يبدو غائمًا. أيضًا، إذا كنت تشرب الكثير من عصير الفاكهة أو الكحول، فقد تصاب بـالجفاف. هذا يمكن أن يجعل بولك أكثر غيومًا. لأما اذا كنت تتناول الشمندر او حبات التوت الأحمر فقد تلاحظ لون البول أحمر.

الأسباب المتعلقة بالحمل

عندما تكونين حاملاً، يمكن أن يصبح بولك متغير في كثير من الأحيان بسبب التهابات المسالك البولية. يحدث هذا لأن جسمك يغير كيفية تحرك البول وما بداخله. يمكن للهرمونات والتغيرات في الجسم أن تجعل تدفق البول أبطأ، وبالتالي يمكن للبكتيريا أن تنمو بشكل أسهل. كما أن الهرمونات وعدم شرب الماء بكمية كافية يمكن أن يغير شكل البول. ويزداد الأمر سوءًا إذا تقيأت كثيرًا في الصباح. من الجيد أن تنتبه إلى علامات مثل الحاجة إلى التبول أكثر، أو الألم عند التبول، أو إذا كان بولك يبدو مختلفًا. وهذا يساعد على إيجاد المشاكل وعلاجها.

الأمراض المزمنة

يمكن للمشاكل الصحية طويلة المدى مثل مرض السكري أن تجعل بولك يبدو غائمًا. 

مرض السكري

قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم. هذا يمكن أن يجعل البول يبدو حليبيًا أو رغويًا. لتجنب المشاكل، تحتاج إلى مراقبة نسبة السكر في الدم.

أمراض منقولة جنسيا

 كما أن الأمراض المنقولة جنسيًا وغيرها من المشكلات يمكن أن تجعل الأشياء تنتفخ وتسرب الأشياء مما يؤدي إلى بول غائم. لإيقاف ذلك، حافظي على نظافتك واستخدمي وسائل الحماية أثناء العلاقة الحميمية مع زوجك.

إن معرفة هذه الأسباب الشائعة وشكلها يساعد الأشخاص على مراقبة صحتهم بشكل أفضل. يمكنهم الذهاب إلى الطبيب عندما يحتاجون لذلك. وهذا يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز البولي والجسم كله.

تفتيح منطقة البيكيني, اضغط هنا

المشكلات الصحية التي قد تجعل لون البول متغير

مشاكل في الكلى

يمكن أن يشير البول المتغير في كثير من الأحيان إلى مشاكل في الكلى، مثل الالتهابات أو حصوات الكلى.

عدوى الكلى

عندما تصاب كليتيك بالعدوى، قد يبدو بولك متغير عن المعتاد بسبب وجود خلايا دم بيضاء إضافية تقاومه. كما أن البول الرغوي يمكن أن يعني أن كليتيك لا تعملان بشكل صحيح.

ازالة خلفية صورة زوجين بإحترافية عالية, اضغط هنا

حصوات الكلى

تحدث حصوات الكلى عندما تتراكم المعادن في جسمك ويمكن أن تجعل لون البول غامق مثل الشاي, او قد يخرج دم في البول أثناء التبول, وهذا عندما تسد مسار التبول. إذا كنت تعاني من حصوات الكلى، فقد تشعر بألم شديد في الظهر أو البطن أو الفخذ. يمكن أن تصاب أيضًا بالحمى والقشعريرة ورؤية الدم في البول أو الأشياء الداكنة في بولك.

تسمم الحمل أثناء الحمل

تسمم الحمل هو مشكلة صحية خطيرة تصيب النساء الحوامل بعد الأسبوع العشرين من الحمل. ويمكن أن يظهر على شكل ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول، مما يشير إلى مشاكل في الكلى. هذا البروتين يمكن أن يجعل البول يبدو متغير. في البداية، قد لا تلاحظين أي علامات لتسمم الحمل، لكنها قد تصبح مميتة إذا لم يتم الاعتناء بها. من المهم جدًا أن تقوم النساء الحوامل بفحص بولهن كثيرًا أثناء زيارات الطبيب لمراقبة تسمم الحمل. تشمل العلامات الأخرى التي يجب مراقبتها قلة التبول والصداع ورؤية غريبة وألم في البطن.

آثار الجفاف

عندما لا تشرب كمية كافية من الماء، يمكن أن يجعل بولك يبدو مختلفًا. قد يصبح أكثر قتامة وأكثر سمكًا، مما قد يجعله يبدو أصفر قاتم. يحدث هذا عندما لا تشرب كمية كافية من السوائل. أشياء مثل التقيؤ أو الإسهال أو الحمى أو التعرق الشديد يمكن أن تزيد الأمر سوءًا. تحتاج النساء الحوامل إلى توخي المزيد من الحذر لأنهن بحاجة إلى المزيد من الماء للطفل والسوائل المحيطة به. ومن المهم شرب كمية كافية من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف. إذا كنت تعاني من الجفاف، فقد تلاحظ أن بولك أصبح داكنًا، وتشعر بالتعب والدوار وجفاف الفم والعطش. يعد النظر إلى لون البول ووضوحه طريقة سهلة للتحقق مما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء. إذا كان بولك خفيفًا وشفافًا او اصفر بلون القش، فهذا يعني أن جسمك رطب جيدًا.

كيفية مراقبة وتتبع الأعراض

الحفاظ على مذكرات الصحة

لمراقبة ومتابعة الأعراض المرتبطة بالبول المتغير، يجب على الأشخاص الاحتفاظ بمذكرة صحية مفصلة. يجب أن تحتوي هذه المذكرة على ملاحظات يومية حول شكل البول ومقداره وأي ألم عند التبول. من الجيد أيضًا تدوين التغييرات في عدد مرات التبول ومدى إلحاح التبول. بالنسبة لأولئك الذين يضطرون إلى التبول ليلاً (يُسمى التبول الليلي)، فإن حساب عدد المرات التي يستيقظون فيها لاستخدام الحمام يمكن أن يُظهر مدى سوء الأعراض. هذه المعلومات مفيدة للغاية عند التحدث إلى الأطباء لإعطائهم صورة كاملة عن صحة التبول مع مرور الوقت.

لاب توب hp ويندوز 11 بسعر مغري, اضغط هنا

اكتشاف أعراض أخرى

يعد تتبع خصائص البول أمرًا أساسيًا، ولكن من المهم أيضًا مراقبة العلامات الأخرى التي قد تشير إلى مشاكل صحية. 

عدوى المثانة أو حصوات الكلى

يمكن أن تشمل هذه العلامات آلامًا في المعدة أو الظهر، والشعور بالحرارة أو البرودة، وخروج أشياء غريبة من جسمك. هذه شائعة جدًا عندما تكون مصابًا بعدوى في المثانة أو حصوات الكلى. 

مرض السكري

وأيضًا، إذا كنت تشعر بالعطش الشديد والتعب طوال الوقت، أو فقدت شهيتك، فقد يعني ذلك أنك مصاب بمرض السكري. 

العدوى الجنسية

بالنسبة للأمراض المنقولة جنسيًا، قد تشعرين بعدم الارتياح في المنطقة الخاصة أو تلاحظين إفرازات غريبة. إن تدوين هذه الأعراض في مذكراتك الصحية يساعد في جعل زيارات الطبيب أكثر فائدة ويساعده على اكتشاف ما هو مشكلتك بشكل أسرع.

متى يجب استشارة الطبيب

قم بزيارة الطبيب على الفور إذا لم تختف الأعراض أو ازدادت سوءًا. يتضمن ذلك عندما يكون بولك غائمًا وتشعر بألم شديد أو حمى أو يمكنك رؤية الدم فيه. من المهم أيضًا التحدث إلى الطبيب إذا لاحظت علامات تدل على عدم شرب كمية كافية من الماء، مثل البول الداكن أو عدم التبول كثيرًا. هذه يمكن أن تجعل المشاكل الصحية الأخرى أسوأ. إذا كنتِ مصابة بمرض السكري أو كنتِ حاملاً، فراقبي أي شيء غريب وتحدثي إلى الطبيب لتجنب المشاكل. إن إجراء فحوصات منتظمة والتحدث عما لاحظته في مذكراتك الصحية يمكن أن يساعد في اكتشاف المشكلات المحتملة وعلاجها.

كيفية الوقاية والعناية

شرب كمية كافية من الماء

يعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا مهمًا للغاية لوقف عدوى المسالك البولية والحفاظ على نظافة البول. يساعد الماء على التخلص من البكتيريا السيئة في المثانة ويقلل احتمالية إصابتك بالمرض. إنها فكرة جيدة أن تشرب كثيرًا بحيث تضطر إلى التبول كل ساعتين. هذا يساعد على تنظيف أنابيب التبول. ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو القلب، فيجب عليك التحدث مع طبيبك لمعرفة الكمية التي يجب أن تشربها.

النظافة الشخصية

الحفاظ على النظافة هو المفتاح لوقف الالتهابات التي يمكن أن تجعل بولك غائما.

التنظيف بعد قضاء الحاجة

بعد الذهاب إلى الحمام، يجب على المرأة بعد قضاء حاجتها أن تنظف المنطقة من الأمام إلى الخلف. هذا يمنع بكتيريا البراز من الوصول إلى فتحة البول.

التبول بعد العلاقة بين الرجل وزوجته

يجب على كل من الرجال والفتيات التبول مباشرة بعد العلاقة الحميمية لطرد الجراثيم. 

تجنب مستخضرات التجميل الكيمائية

من المهم أيضًا تجنب الأشياء التي يمكن أن تعبث ببكتيريا المهبل، مثل حمامات الفقاعات والكريمات الكيميائية والصابون ذو الرائحة الكريهة.

التخلص من تشققات القدمين, اضغط هنا

ارتداء ملابس مريحة

مؤشرات لون البول وعلاقتها بالصحة

بول صافي

عَادة ما يكون لون البُول أصفر بِلُون القَشْ. إذا كان صَافيا, فهذا مَعْنَاه أنكم تَشْرَبُون الكثير من الماء.

بول أصفر قاتم

أما إذا كان أصْفَر أكْثَر قَتَامة, فأنتم مُصَابُون بالجَفَاف, وبهذا عليكم شُرْب المزيد من الماء, أو أنه ممكن أن يَدُل على وجود الكِيتُونات في البُول.

أسباب الرؤوس السوداء وكيفية التخلص منها, اضغط هنا

بول قاتم

أما إذا كان لون البُول قَاتِم, فَعَلَى الأرْجَح أنكم تُعَانُون من حَصَى البُول, أو حَصَى المَرَارَة, أو إلْتِهَاب المَسَالِك البَوْلِيَّه.

بول رغوي

أما إذا كان رَغَوي ( وهذا ليس لُون ), فهذا يَدُل على وجود البُروتِين في البُول, وهذا يعني أن البُروتِين يَتَسَرَّب إلى الكِلى بدون أن يَتِم تَصْفِيَتَة, وهذا معناه أنه يوجد قُصُور في الكِلى.

بول أصْفَر فِلُوري

وإذا كَان أصْفَر فِلُوري ( فِسْفُورِي ) فأنتم تَأخُذون فِيتَامِين بي بِصُورَته الصناعية وجسمكم يُحَاول طَرْحَهَا.

البُول الأحمر

أما عن البُول الأحمر أو بِلُون الصَّدَأ, فقد يكون سببة الدم أو الشَّمَنْدَر أو حَبَات التُوت التي تَنَاولتها. فإذا كان سَبَبُة الدَّم, فهذا مَعْنَاه وجود حَصَى في الكِلى أو إلْتِهَاب المَسَالِك البَوْلِيَّه أو مُشُكِلَة في البُروسْتَاتْ. فَلْنَفْتَرِض أنكم قُمْتُم بِعَمَل سِبَاق جري لِلْتَو, فهذا قد يتسبب في بعض الإحْتِكَاك خُصُوصَا أنه إذ اكان هُناك حَصَى في الكِلى. ولكن إن لم يَكُن هناك أي حَصَى يُمكن طَرْح الدَّم مع البُول.

شامبو لكثيف الشعر والتخلص من ترققه, اضغط هنا

لون البُول بُرْتُقَالى

ولكن إذا كان لون البُول بُرْتُقَالى فهذا معناه أنكم تُعَانون من مُشْكِلة في الكَبِد أو في المَرَارَة, خاصة إن كان للبُراز بعض اللون. واذا كان اللون داكِن, فهذا معناه أنك تَتَنَاول مُضَاد حَيَوي يُسَمى فِلاجِيل, أو أنك تأخذ عُشْبَة كَاسْكَارَ وهي عُشْبَة مُلَيِّنَة, أو مُحَلِّي السُّورْبِيتُول.

لون البول أَزْرَق

إذا كان لِلبُول لُون أَزْرَق, فَعَلَى الأَرْحَج أنه فَرْط الكَالْسِيوم, أي أنه هُناك الكَثِير من الكَالْسِيوم في الدَّم, وقد يَحْدُث هذا بسبب أَخْذ الكَثِير من فيتامين دِي.

بُني دَاكِن

 

وإذا كان بُني دَاكِن, فَمِن الأَرْحَج أنه المُضَاد الحَيَوي فِلاجِيل, أو إصَابة في العَضَلَة بَعْد تَمْرين شَاق, أو أنه قُصُور كُلًوي, أو تَنَاول الكَثِير من الفَاصُوليا (الفُول), أو تَنَاول الرَّاوَنْد.

خاتمة

لقد تحدثنا عن سبب كون البول متغير وماذا يعني ذلك لصحتك. لقد بحثنا في الكثير من الأسباب - بدءًا من ما تأكله وحتى الأشياء الخطيرة مثل مشاكل الكلى وتسمم الحمل. نريدك أن تعلم أنه من المهم للغاية مراقبة التغيرات في بولك. يمكن أن يساعدك القيام بذلك في اكتشاف المشكلات الصحية والحصول على المساعدة من الطبيب عندما تحتاج إليها. لم نتحدث فقط عن الأسباب الشائعة للتبول المتغير اللون، ولكن أيضًا عن الأسباب الكبيرة المخيفة. كان هدفنا هو إعطائك معلومات كافية لتعرف متى يجب أن تقلق بشأن التغيرات في بولك ومتى يجب عليك زيارة الطبيب. تذكر أنه من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا بدلاً من الندم عندما يتعلق الأمر بصحتك!

إن مراقبة الأعراض، جنبًا إلى جنب مع استراتيجيات الوقاية من المشكلات الصحية والعناية بها، أمر أساسي لتولي مسؤولية صحتك. لقد كنا واضحين تمامًا بشأن نقطتنا الرئيسية: معرفة ما يخبرك به جسمك والقيام بشيء حيال ذلك يمكن أن يغير صحتك للأفضل. في الختام، دعونا نتناول الفكرة الرئيسية التي تحدثنا عنها - يمكن لبولك أن يخبرك بالكثير عما يحدث بداخلك. يجب أن تمنحك هذه المعلومات الدافع لاتخاذ الإجراءات اللازمة عندما تحتاج إليها وكذلك للبدء في القيام بأشياء تحافظ على صحتك بشكل عام. بهذه الطريقة، لن تفوتك أو تتجاهل الإشارات المهمة التي يرسلها جسمك إليك.

الأسئلة الشائعة

متى يجب أن أقلق من أن يبدو لون البول متغير؟

يجب عليك التحدث مع طبيبك إذا ظل بولك متغير لأكثر من بضعة أيام.

ما الذي يجعل البول متغير؟

هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تجعل بولك غائمًا. تعتبر الالتهابات من الأمراض الكبيرة، مثل عدوى المسالك البولية، والأمراض المنقولة جنسيًا، والتهاب المهبل، والتهاب البروستاتا. وتشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب ذلك عدم شرب كمية كافية من الماء، أو الإصابة بمرض السكري، أو حصوات الكلى، أو تناول الكثير من الطعام الذي يحتوي على الفوسفور.

ألا يمكن أن يكون لدي ما يكفي من شيء يجعل بول متغير؟

نعم، إذا تناولت الكثير من الملح ولم تشرب كمية كافية من الماء، فمن الممكن أن تصاب بالجفاف. هذا يمكن أن يجعل بولك داكنًا، وقد لا تتبول كثيرًا.

هل يؤثر مرض الكلى على نقاء البول؟

يمكن لأمراض الكلى أن تجعل بولك يبدو متغير أو رغويا. إذا كان مستوى الرقم الهيدروجيني في البول مرتفعًا، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الكلى أو مشكلات صحية أخرى.

هذا كان موضوع اليوم, لا تنسى متابعة موقعنا لتحصل على أحدث المقالات فور نزولها.

من كان لديه اي استفسارات او طلبات يتركها في التعليقات, ومن يريد كورس علاجي او تجميلي مصمم له خصيصا مع متابعة شخصية ختى الحصول على أفضل النتائج... ارسل لنا رساله.